Livro – Musculação para o Basquetebol

Após a semana passada termos apresentado um livro de compilação de exercícios específicos para o treino do basquetebol, esta semana completamos essa informação com mais uma obra brasileira (da autoria de Luis Cláudio Bossi) sobre como treinar a musculação específica para o basquetebol.

Este livro dedica-se a uma temática que todos os agentes da modalidade reconhecem como essencial para obter o sucesso mas que é muitas vezes relegada para segundo plano ou trabalhada um pouco sem grande critério.

musculacao-para-o-basquetebol

Sinopse

Uma obra cuidadosa,que aborda a importância do trabalho de força na Basquetebol, tipos de Avaliação Física, elaboração de treinamento com cargas, repetições, serias e intervalos. Um estudo Cinesiologico dos principais fundamentos. Uma análise de aplicabilidade de exercícios de Musculação para cada fundamento completando com proposta de exercício de Musculação buscando e a especificidade do Basquetebol. O autor faz uma abordagem completa de força no Basquetebol com conteúdos que têm uma fundamentação científica, inovação tecnológica e, sobretudo de grande aplicabilidade prática. É importante ressaltar a atenção ao conteúdo dedicado à evolução da força e os exercícios específicos de musculação que devem ser aplicados ao Basquetebol, ressaltando também a importância do estudo cinesiológico dos fundamentos de Basquetebol, e os temas complexos do treinamento esportivo

 

 

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